フルマラソンへの道⑤神戸マラソンレビュー
こんにちは！
《CROSS×》スタッフのキラリです！
8月に神戸マラソンの出場が決まり、9月から［ASICS Running Program］に参加しながら、フルマラソン初挑戦に向けて練習をしてきました。
そして先日、いよいよ本番を迎えました！
＜フルマラソンへの道＞
①http://crossx.tokyo/news220912/
②https://crossx.tokyo/news220914/
③https://crossx.tokyo/news221005/
④https://crossx.tokyo/news221019/
神戸マラソンEXPOへ！
11月19日。
大会前日、神戸に入りました！
一緒に出場するGOGIRLの中尾さんと立岡さんと合流し、EXPO会場へ向かいます。
会場に到着し受付をしてゼッケンと参加賞をいただきました。
参加賞はアシックス製の100％リサイクル素材のエコバック！
神戸からの帰りで早速使用したのですが、大きめのサイズでとても使いやすかったです。これからも愛用します！
スポンサーエリア移動し、まず目に入ったのはコースの模型。
コースを見て「42.195km長い！走り切れるかな。。。」と少し不安になりました(笑)
続いてアシックスブースへ。
販売ブースとシューズ体験ブースがあり、多くの人で賑わっていました！
神戸マラソンオリジナルTシャツは特に人気で、私は14時頃に行ったのですが、ほぼ売り切れ状態でした。
他にも色々なスポンサーブースがあり撮影場所が用意されていたりサンプル品がもらえたりなど、楽しみながら見て回りました。
緊張のスタート！？
当日スタート会場につくとすでにたくさんのランナーがいました！
神戸マラソンの参加者は約2万人だそうです！
私たちも入念に準備運動をしてお手洗いを済ませてスタート地点に並びます。
前日は緊張で眠れない、、ということもなく、体調はバッチリ！
フルマラソンともなると、ウェアやシューズも大事だと思いますが、
今回はもちろん、ASICSさんからご提供いただいたウェアとシューズ！
私はスマホとジェル三本、イヤホン、ティッシュを持っていったのですが、すべてタイツやショートパンツのポケットに収納できました！
(ウェアとシューズの詳細は［フルマラソンへの道③］をご覧ください)
今回の神戸マラソンは3年ぶり、10回目の開催！
また、神戸は「日本マラソン発祥の地」とのこと。
日本マラソン発祥の地、そして、第10回目の神戸マラソンでフルマラソンに初挑戦できることがとても光栄だなと思いました。
9：15 いよいよフルマラソンが始まります。
すごく緊張するだろうなと思っていましたが、以外にも楽しみな気持ちのほうが勝っていました。
7km地点くらいまでは、中尾さんとおしゃべりをしながら走りました！
また、一緒に沿道の応援に手を振りながら走り、少し有名人になった気分でした(笑)
このおかげで緊張せずに走ることができました！
ランナーの中には、仮装している方も多く、鬼滅の刃やクレヨンしんちゃん、中にはスーツで走っているランナーもいらっしゃいました！
仮装しているランナーを見つけるのが楽しみになり、比較的リラックスして走れていたと思います！
楽しみながら走れていたためか、とても調子がよく少しずつペースを上げ、20km地点で6:20/kmペースで走っていました。
「このままいけばサブ4.5狙えるんじゃない？？」
と調子に乗っていましたが、フルマラソンは甘くはありませんでした。。。
地獄のラスト12km
20km地点を過ぎてからは、持参したエネルギージェルを補給しながら進みます。
少し疲労も出てきましたが、折り返し地点で立岡さんに会い、元気をもらいました！！
30km地点で3:15:23 (ランニングウォッチの記録)と自己ベストタイム！
ここから先は未知の領域。
サブ4.5も視野に入れ走っていましたが、30km過ぎてからはそれどころじゃなくなっていました。
経験者の方から、「30km超えてから勝負」「30km過ぎてからは気合だよ」とたくさん教えていただきましたが、実際に走り、まさにその通りだと実感しました。
全身が痛くなり、給水地点の度にストレッチをして進みます。
ストレッチをするのに立ち止まって、また走り出すのが辛かったのですが、一度でも歩いたら気持ちが負けてもう走りだせなくなりそうだと思い、気合で前に進みました。
前半は6:00～6:30/kmと調子が良かったのですが、30km過ぎてからは7:30/kmのペースになり、少し落ち込んでいましたが、ラインで応援のメッセージが届いたり、沿道の応援に力をもらい走り続けることができました！
他にも私のエネルギーになったのはエイドのみかん！
みかんが大好物の私。
エイドにみかんがあることを知ってから楽しみにしていました！！
とても甘いみかんで食べてる間はとても幸せでした(笑)
(この時だけ歩かせていただきました)
食べ終わってまた走り出します。
みかんパワーのおかげか、少しペースもあがりました！
気づけばもう残り5km。
良くここまで走ったと思うと涙が出そうになりましたが、我慢し最大の難関、急激な上り坂に挑みます。
なるべく歩かずに来たので、この坂もゆっくりですが走って上りました。
最初は沿道の応援に応えていましたが、その余裕もなくただゴールを目指します。
最後のカーブを終えるとフィニッシュ地点が見えました。
「頑張った！すごい！」と自分を褒めながら最後の力を振り絞り、、
ゴール！！！！！
記録は ［4:58:59］とギリギリサブ５達成！！
初フルマラソンを終えて
ラスト12kmは、「前を走っているランナーの腕をつかんで引っ張ってもらおうかな」と思うほど辛かったのですが、走り終えてから振り返ると、沿道の応援や達成感の方が心に残り、楽しくフルマラソンを終えることができました。
念願だった完走メダルとフィニッシャータオルをもらえて、改めて最後まで諦めず走ってよかった！と思いました。
［ASICS Running Program］
私は［ASICS Running Program］の完走の方向けの「ステップアップコース」に参加して、フルマラソンに向け練習してきました。
(詳細はフルマラソンへの道①)
このプログラムに参加していなかったら、サブ5達成、、完走も出来なかったかもしれません！
毎週バーチャルレースに参加して、ランニングを習慣化することができ、走力の向上に繋がりました。
レースの設定距離が段々と伸びていきましたが、前よりも確実に走れるようになってると実感し自信になりました！
他にも、コーチからのアドバイスやオンラインショップの割引クーポンなど様々なサポートがあり、私はクーポンを利用し、帽子と靴下を購入しました！
［ASICS Running Program］のおかげで、準備万端で初のフルマラソンに挑むことができました！！
今回、完走できたのは、サポートしてくださったASICSさんをはじめ、一緒に出場したお2人、応援をしてくださった皆さんのおかげです！
ありがとうございました！！