ニューバランスによる女性向けのワークアウトイベント『Lady Go.Workout Event』潜入レポート！
こんにちは。
《CROSS✘》編集部のタジマです。
今回、ニューバランスによる女性向けのワークアウトイベント『Lady Go.Workout Event』にお招きいただいたので、参加してきました！
その様子をリポートしていきます！
『Lady Go.Workout Event』とは
“Lady Go. Workout Event”は、日常の中にワークアウトを取り入れ、健康でエネルギッシュな生活を送りたい女性を応援するためのイベントです。実際に体を動かすワークアウトセッションに加えて、スペシャルゲストによるトークショーを開催。午前の部はニューバランス ウィメンズの2023年秋冬キービジュアルを務め、プライベートでも日常的にワークアウトを実行するモデルの松島花さん、午後の部はフィットネスプロデューサーとしてフィットネスの世界を牽引するAYAさんが登壇します。また、午後の部はAYAさんが考案した本イベントだけのオリジナルプログラムを指導。ニューバランスは日々ワークアウトを楽しむ女性、そしてこれからワークアウトを始めたいと思う女性を応援します。
（NewBalance公式HPより引用）https://company.newbalance.jp/press/2023/p-64384
私は午前の部に参加してきました。それでは、いってきます！
トークショーの様子（ゲスト：松島花さん）
イベント前半は、ゲストを迎えトークショーが行われました。
今回のゲストは、2023年ニューバランス ウィメンズの秋冬キービジュアルを務めている松島花（まつしま はな）さん。
着用しているウェアは上下ともニューバランス。まずは、着心地・履き心地について聞かれると、「本当に肌触りが良くて、トレーニングをして汗をかいた後もスゴいさらさらで不快感がない。スパッツも伸縮性があるので、どんな動きにも対応してくれて良い。（「DynaSoft Beaya v2」シューズについて）持ったときの軽さにびっくりした。ワークアウト中にいろいろな動きをするけれど、地面をピタッとキャッチしてくれるような足裏の感覚があって、すごくお気に入り。」とのことでした。（※商品詳細はページ下部に掲載）
ちなみに、私も製品を着用しながら参加していたのですが、これには強く共感です！
トークショーは約30分ほど行われ、撮影の裏側、ワークアウトを始めたきっかけ、トレーニングで意識しているところ、モチベーションの保ち方･･･など様々なお話をしてくれました。
優しい雰囲気の松島さんですが、話してくれる内容はすべてストイック。努力の大切さを実感させられます。
― ワークアウトを始めたきっかけ
3歳からクラシックバレエを始めた松島さんは、11歳でモデルにスカウトされ、
モデル業に専念することになります。それから4~5年運動をしない時期が続き、自身の筋肉が落ちてきたことを実感。モデルの仕事が増える中で、ボディメイクに興味をもち、トレーニングを始めたとのことでした。
さらに、現在は「体幹」を最も意識しているため、常に半円のバランスボールに乗った上でのトレーニングを心がけているそうです。
― 「食べた分、食べた以上に動くこと。」
現在は今の身体をキープすることがモチベーションだそうです。週に2回ジムに通い、1回2時間集中してトレーニング、それ以外でもすきま時間を見つけては、身体の筋肉を刺激してあげることを大事にしているとのこと。
他にも、食事もモチベーションに繋がっているそうで、松島さんは食べる時間が大好きだと教えてくれました。カロリー制限はストレスになるため行っておらず、「食べた分、食べた以上に動くこと。」この意識が、モチベーションになるとのことです。
ちなみに、ケーキをホールで食べることが夢であるほど甘いものが好きな松島さん。なんだか親近感が湧きますね～
ストレスを溜めずに、自分のモチベーション上げ方を知ることが、松島さんのような健康的で美しい身体づくりに繋がっていくのですね。
― 「自分の自信がある部分を伸ばしていく」
さらにモチベーションの保ち方について、おすすめの方法を教えていただきました。それは、「自分の自信がある部分を伸ばしていく」こと。
自分の変えたい部分をみつけてトレーニングを始めるのでは、悪いところばかりに目がいってモチベーションが下がりやすくなりがちです。その中で、自分の好きなパーツも並行して鍛えていくことで、モチベーションを保ちやすくするとのことでした。
確かに、ポジティブなマインドでトレーニングをする方が続けるのが楽しくなりますよね。気づけそうで気づけなかったなと、目からうろこです。
気づいたらあっという間に時間が経ち、イベント前半終了。
たくさんのお話を聞いて、最初よりも自然と姿勢が良くなっていた気がします笑
継続するためには、自分を知り、ポジティブにトレーニングできる方法を見つけることが大事なのだと勉強になりました！
ワークアウトの様子
イベント後半は、トレーナーの鈴木智晴（すずき ちはる）先生によるワークアウトセッション。
智晴先生の解説を聞きながら、実際にトレーニングをしていきます。
今回のワークアウトメニューは、
①全身のストレッチ･･･10min
②マットピラティス･･･15min
③ワークアウト･･･15min
の3本立て。1つ1つの動きのポイントを意識して行うと、自分1人の時とは異なり、効いてる感が強い！ストレッチは普段延ばせていないところを延ばせて気持ちよく、トレーニングは10回程度でもしっかりキツいです･･･。
それでも基本的にはついていけたのですが、ストレッチの中で全然できない動きが1つあって、こんなに身体堅かったのかと反省しました。日々のストレッチって本当に大事ですね。
また、先生の大切にしていることは、「エクササイズを通して、身体にインプットさせた感覚を日常の立ち姿勢や歩行の姿勢で使えるようにする」こと。
終わりには、正しい立ち方を教えて貰いました。
普通に立っているだけで腹筋とお尻に力が入る感覚があったので、これまでの自分の姿勢の歪みに驚きです。普段から気づいたときには意識していこう！
50分間、すごく楽しい時間でした！
おわりに
今回のイベントを一言で表すと、「トレーニングの楽しさとやりがいを気づかせてくれる最高のイベント」でした。本当に楽しかったです。
是非、普段からトレーニングをする女性やこれからトレーニングをしようと思っている女性に参加して貰いたい。また開催してくれることを心から楽しみにしています！
【付録】スタイルがよく見える、こだわりのニューバランス製品！
会場にはニューバランスのシューズを試し履きできるコーナーや、アパレルの展示がありました。
今回のニューバランスのブラ&タイツは、ウエスト部分の露出が少なめの作りになっています。上下合わせて着用したときのバランスがよく、スタイルよく見えることで人気とのこと。さらに、タイツにはスマートフォンが入るポケットがあり、とても便利です。くすみメインのカラー展開で、どんな服にも馴染みやすく、大人の女性をイメージさせます。
私も着用しましたが、生地に伸縮性があるので締め付けられる感じが全くなく、肌触りもサラサラしていて快適でした。
シューズは 「DynaSoft Nergize Sport v2」「DynaSoft Beaya v2」の2種類が展開。トレーニングから軽いジョギングまで、それぞれキツさや軽さ、ソールの柔らかさが異なります。
私が履いたのは、「DynaSoft Beaya Sport CR1」
紐をしっかり結んでも窮屈感はなく、自然な履き心地でした。本当に軽くて、通気性もバッチリなので、トレーニング中も終始快適！
足に馴染んでくれるので、トレーニングに集中できます。
さらにデザインも素敵！履くところから、モチベーションが上がります！
トレーニングを継続するために、アパレルやシューズの存在は力になりますよね。なんだか頑張れそう！
商品情報
■ブラ&タイツ
《Relentless》※イベント時、松島花さん着用
クロップブラ
https://shop.newbalance.jp/shop/g/gAWB31175-BK
クロスオーバーハイライズ7/8タイツ
https://shop.newbalance.jp/shop/g/gWP21177-BK
《Transform》※鈴木智晴先生着用
シェイプシールドクロップブラ
https://shop.newbalance.jp/shop/g/gWB21110-ILL
シェイプシールド7/8タイツ
https://shop.newbalance.jp/shop/g/gWP21112-ILL
■Beayaシリーズ
https://shop.newbalance.jp/shop/e/eEnb-nergize