［コースについて］
・多くの登山者が歩く整備された登山道です。急登箇所、岩場/ガレ場が一部あり。
・コース標高差 約800m　標高 約2300m
・歩行時間は1日目6時間～6時間半程、2日目5時間～5時間半程を予定。

［スケジュール］
■1日目
5:45　上高地バスターミナル 集合
6:00　準備のあと出発
徳沢ー横尾ー本谷橋ー涸沢ー涸沢小屋
※途中、各所で小休止、横尾山荘で昼食休憩を予定（10:00頃予定）
14:45　涸沢小屋 到着予定
17:30　夕食
21:00　消灯
■2日目
6:00　朝食
7:00　出発
涸沢小屋ー本谷橋ー横尾ー徳沢
※徳沢園にて昼食予定（11:00頃予定）
※スタートゴールは同じピストンコース
14:30　上高地バスターミナルにて終了予定
※スケジュールは変更する場合があります

［特記事項］
・上高地へのアクセス（マイカー規制あり）
さわんどバスターミナル（駐車場）よりシャトルバスで30分　※当日の場合5:00発のバスがあります。
JR松本駅および新島々駅から路線バス　新島々駅より75分

［装備/持ち物］
詳細はこちらのページをご確認ください。
・飲料水・行動食 は各自必ずご準備下さい。
・1日目夕食、2日目朝食は宿泊費用に含まれます。
・1日目昼食は横尾山荘、2日目昼食は徳沢園を利用予定。（各自精算）
・宿泊時にインナーシュラフ又はトラベルシーツ等が利用できます（持参は任意）
・ヘッドライト
・ジッパー付きビニール袋（ゴミの持ち帰り用）

白井利和さん（元消防士・救助隊/救急隊・応急手当指導員）
［コラム］CROSS×登山イベントのナビゲーター　白井利和さん

CROSS×スタッフ

■各自スポーツ保険、登山保険等にご加入のうえご参加ください。

■新型コロナウイルス感染防止にご協力ください。
・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加を見合わせをお願い致します（イベント当日に確認を行います）
→ 体調がよくない場合（例：発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合）
→ 同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
→ 過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合。
・ マスクをご持参ください（参加受付時や着替え時等のスポーツを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用ください）
・ こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒をお願いします。
・ 他の参加者、主催者スタッフ等との距離（できるだけ２ｍを目安に（最低１ｍ））を確保してください。
・ イベント中に大きな声で会話、応援等をしないでください。
・ 感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示に従ってください。
・ イベント終了後 2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、主催者に対して速やかに報告してください。