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[トレーニング・東京]Runcube Diet Club 2021年10月19日(火)

¥3,500(税込)

[トレーニング・東京]Runcube Diet Club 2021年10月19日(火)

ランキューブ ダイエット クラブ

RUNCUBEとアスリート食堂がタッグを組んで、“無理なく健康的”に痩せるをコンセプトに、[CROSS×]ダイエットイベントを定期開催いたします!無理をすることなく、楽しく、美味しく、痩せましょう!!

[無理なく健康に痩せるダイエットの5箇条]
・大きな筋肉を鍛えて代謝を増やす
・有酸素運動は、楽に長時間運動する
・低糖質、高たんぱくで、満足いく食事を取る
・仲間と楽しく痩せる
・習慣化する

トレーニングコーチは、スマイルマラソンのストレッチ講習でお馴染みのアスレティックトレーナー「ジョニー」さんです!
ジョニーさんが考えたトレーニングメニューを30分。大きな筋肉を中心に鍛えていきます。そして、トレーニング後は、皇居をゆっくり1周走ってカロリーを消費。

ランニング後は、東京アスリート食堂のオリジナル定食を食べます。アスリート食堂専属栄養士にセレクトしてもらった特別メニュー!
一人ではなかなかダイエットが続かない方も、楽しく一緒に痩せましょう!

Runcube Diet Club 2021年10月19日(火)

販売価格
¥3,500(税込)

在庫 : イベント終了

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<コース・内容について>
・ダイエットを目的としたトレーニング
・皇居1周 グループラン(6分-7分/km程度)
・走った後は「東京アスリート食堂」のお弁当を美味しく頂きましょう!

<スケジュール>
19:00 RUNCUBEにて受付・着替え等準備
19:30 トレーニング
20:00 皇居ラン1周
20:40 ランニング終了
21:00 「東京アスリート食堂」お弁当をお渡ししてイベント終了
※各自で食事をお楽しみください。
※スケジュールは変更する場合があります

<持ち物/装備>
・走れる服装、シューズ、飲み物、タオルなど。
※RUNCUBEにてロッカー/シャワーがご利用いただけます。
※シューズレンタルあり。

開催日

2021年10月19日(火)

集合場所

10over9 RUNCUBE 2F受付 

定員

15名

参加費

3,500円
※RUNCUBE施設使用料/東京アスリート食堂定食代 込み

対象

レベル問わずご参加可能です。

申し込み

※定員しだいキャンセル待ちとなります。

中止について

荒天は中止となります(延期の場合あり)
※前日判断となります。小雨程度の予報は開催いたします。
※中止の場合、お支払い済みの参加費はご返金させて頂きます。

キャンセルについて

キャンセルの場合必ずご連絡ください。
開催日7日前より30% 開催日3日前より50% 開催日前日より100% のキャンセル料金となります。

■■ 長濱 隼 通称:ジョニー
スマイルマラソンのストレッチ担当でお馴染みのアスレチックトレーナー。
・日本体育協会公認 アスレティックトレーナー
・日本赤十字社公認救急員救急法
・BSAC SPORTS DIVER

■ CROSS×スタッフ 本間
身長190cm 体重100kg。
今年、フルマラソンに挑戦するためにもダイエットを本気でやります!
一緒に楽しく痩せましょう!
Twitter:https://twitter.com/home

■各自スポーツ保険、登山保険等にご加入のうえご参加ください。

■新型コロナウイルス感染防止にご協力ください。
・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加を見合わせをお願い致します(イベント当日に確認を行います)
→ 体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)
→ 同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
→ 過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合。
・ マスクをご持参ください(参加受付時や着替え時等のスポーツを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用ください)
・ こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒をお願いします。
・ 他の参加者、主催者スタッフ等との距離(できるだけ2mを目安に(最低1m))を確保してください。
・ イベント中に大きな声で会話、応援等をしないでください。
・ 感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示に従ってください。
・ イベント終了後 2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等について報告してください。

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